Блог

Снотворные: почему их нельзя пить годами

Чем опасен долгий приём снотворных, почему к ним привыкают и как лечат бессонницу без таблеток. Объясняем, как безопасно отказаться от снотворного вместе с врачом.

Маскеу Шакарим Ануарович

Почему я не могу уснуть: основные причины бессонницы

Разбираем частые причины бессонницы у взрослых, чем она отличается от разового плохого сна и когда стоит обратиться к врачу.

Маскеу Шакарим Ануарович

Биполярное расстройство: как распознать смену фаз

Как отличить обычные перепады настроения от маниакальных и депрессивных эпизодов при биполярном расстройстве и когда обращаться к психиатру.

Маскеу Шакарим Ануарович

Антидепрессанты: 7 мифов, из-за которых люди не лечатся

Вызывают ли антидепрессанты привыкание, меняют ли личность и сколько их принимать. Разбираем частые мифы и объясняем, как на самом деле подбирают лечение.

Маскеу Шакарим Ануарович

Депрессия у подростка 15–17 лет: что должно насторожить родителей

Как отличить подростковые перепады настроения от депрессии, какие признаки говорят о том, что пора к психиатру, как начать разговор и что делать при опасности.

Маскеу Шакарим Ануарович

Послеродовая депрессия: признаки и когда к врачу

Чем послеродовая депрессия отличается от «бэби-блюза», какие признаки должны насторожить маму и близких, как её лечат при грудном вскармливании и когда нужна срочная помощь.

Хансеитов Нурахмет Нуржанұлы

Сколько длится лечение депрессии

Из каких этапов состоит лечение депрессии, когда ждать улучшения, сколько продолжать терапию после него и почему досрочная отмена повышает риск возврата.

Хансеитов Нурахмет Нуржанұлы

Выгорание или депрессия: как отличить

Чем профессиональное выгорание отличается от депрессии, почему отпуск помогает при одном и не помогает при другом и когда с усталостью пора к психиатру.

Маскеу Шакарим Ануарович

Как отличить обычную грусть от депрессии

Разбираем, чем клиническая депрессия отличается от обычного плохого настроения по длительности, симптомам и влиянию на жизнь, и когда обращаться к психиатру.

Маскеу Шакарим Ануарович

Психосоматика: когда тело болит от стресса

Как стресс вызывает головные боли, проблемы с желудком и сердцебиение, почему важно сначала исключить болезни тела и как психотерапия помогает, когда анализы в норме.

Сыдыкова Алуа Мирхатовна

Невроз у взрослых: симптомы, которые легко списать на усталость

Какие симптомы невроза у взрослых часто принимают за обычное переутомление, чем невроз отличается от депрессии и когда пора обратиться к психиатру.

Маскеу Шакарим Ануарович

Навязчивые мысли причинить вред: почему это не значит, что вы опасны

Почему появляются пугающие мысли навредить близким, чем они отличаются от реальных намерений, как их поддерживают ритуалы и избегание и как помогает лечение ОКР.

Сыдыкова Алуа Мирхатовна

ОКР или просто любовь к порядку: в чём разница

Объясняем, чем обсессивно-компульсивное расстройство отличается от обычной аккуратности и склонности к порядку, и когда нужна помощь врача.

Маскеу Шакарим Ануарович

Острый психоз у родственника: что делать в первые минуты

Пошаговые рекомендации близким при остром психозе у родственника: как себя вести, чего избегать и когда звонить врачу.

Маскеу Шакарим Ануарович

ВСД или паническое расстройство: почему диагноз «дистония» не лечит

Что на самом деле скрывается за «вегетососудистой дистонией», как отличить паническую атаку от проблем с сердцем и почему приступы проходят только после правильного лечения.

Хансеитов Нурахмет Нуржанұлы

Что делать при панической атаке: пошаговая инструкция

Простые шаги, которые помогают справиться с панической атакой здесь и сейчас, и признаки, при которых стоит обратиться к психиатру.

Маскеу Шакарим Ануарович

СДВГ у взрослых: как распознать

Как проявляется СДВГ во взрослом возрасте, чем он отличается от обычной рассеянности и как проходит диагностика у психиатра.

Маскеу Шакарим Ануарович

Первые признаки шизофрении: что замечают близкие до первого психоза

Какие изменения в поведении и мышлении могут предшествовать шизофрении, в каком возрасте она обычно начинается, почему важно не ждать и как помочь человеку обратиться к врачу.

Маскеу Шакарим Ануарович

Шизофрения: мифы и факты

Развенчиваем распространённые мифы о шизофрении и объясняем, как современная терапия помогает вести полноценную жизнь при этом диагнозе.

Маскеу Шакарим Ануарович

Социофобия: когда застенчивость становится расстройством

Разбираем, чем социальное тревожное расстройство отличается от обычной застенчивости, какие у него признаки и когда стоит обратиться к врачу.

Маскеу Шакарим Ануарович

Ревность: когда она разрушает отношения и как с ней работает психолог

Чем обычная ревность отличается от болезненной, почему проверки телефона только усиливают тревогу, как помогает КПТ и когда с ревностью нужно идти к психиатру.

Сыдыкова Алуа Мирхатовна

Тревога о здоровье: когда страх болезни сам становится проблемой

Почему анализы в норме, а страх серьёзной болезни не уходит, как работает круг «проверить — успокоиться — снова испугаться» и чем помогает когнитивно-поведенческая терапия.

Сыдыкова Алуа Мирхатовна

Тревожное расстройство: как понять, что пора к врачу

Признаки, которые отличают генерализованное тревожное расстройство от обычного волнения перед важными событиями, и когда обращаться к психиатру.

Маскеу Шакарим Ануарович

Рецепт на антидепрессанты в Алматы: как получить и почему нельзя подбирать препарат самому

Какие препараты продаются только по рецепту, что происходит на приёме у психиатра, можно ли получить рецепт онлайн и сколько это стоит. Объясняет психиатр.

Маскеу Шакарим Ануарович

Как выбрать психиатра и психиатрическую клинику в Алматы: 12 вопросов перед записью

Что проверить до записи к психиатру: лицензия, сертификат врача, помощь 24/7, стационар, цены, анонимность. Чек-лист от психиатра и тревожные сигналы.

Маскеу Шакарим Ануарович

Как сказать близкому о госпитализации в психиатрический стационар

Как подготовить разговор о стационаре, что честно сказать человеку, чего не обещать, что собрать в дорогу и как поддерживать близкого, пока он лечится.

Маскеу Шакарим Ануарович

Как уговорить близкого сходить к психиатру

Что говорить и чего избегать, если близкий человек отказывается идти к психиатру: как начать разговор, какие форматы помощи предложить и когда ждать нельзя.

Маскеу Шакарим Ануарович

Онлайн-консультация психиатра: кому подходит и как подготовиться

Когда к психиатру можно обратиться по видеосвязи, а когда нужен очный осмотр, как подготовиться к онлайн-приёму и что делать, если вы живёте не в Алматы.

Хансеитов Нурахмет Нуржанұлы

Первый приём у психиатра: как проходит и как подготовиться

Что происходит на первом приёме у психиатра, какие вопросы задаст врач, что взять с собой и что вы узнаете в конце консультации. Без страхов и мифов.

Маскеу Шакарим Ануарович

Психиатр, психолог или психотерапевт: к кому идти

Чем психиатр отличается от психолога и психотерапевта, кто ставит диагноз и назначает лекарства и с кого начать, если плохо уже несколько недель.

Маскеу Шакарим Ануарович

Скорая, психиатр на дом или стационар: что выбрать при остром состоянии

Когда при психозе, мании или тяжёлой депрессии звонить в скорую, когда вызывать психиатра на дом, а когда сразу ехать в стационар. Понятный алгоритм для семьи.

Маскеу Шакарим Ануарович

Мысли о самоубийстве у близкого: что делать

Тревожные признаки, как спросить напрямую и не навредить, что сделать прямо сейчас и куда звонить, если близкий говорит, что не хочет жить.

Маскеу Шакарим Ануарович